Retinol i smilje: kako da proizvode sa retinolom kombinujete sa Nina Natural negom

Retinol je jedan od najpoznatijih sastojaka u nezi lica. Mnogi ga koriste, ali skoro svi se u nekom trenutku susretnu sa istim problemom: koža postane suva, zategnuta, ponekad se i ljušti. Zato nam često stiže pitanje da li se Nina Natural proizvodi od smilja mogu koristiti uz retinol.

Odgovor je da, uz nekoliko važnih pravila. U nastavku smo prošli kroz sastav svakog našeg proizvoda i objasnili šta ide uz retinol bez razmišljanja, a na šta treba obratiti pažnju.

Ako vas zanima slična tema, ranije smo pisali i o tome kako peptide kombinovati sa kozmetikom od smilja.

Šta je retinol i zašto koža uz njega traži više nege

Retinol je oblik vitamina A i spada u grupu retinoida. Američka akademija za dermatologiju (AAD) objašnjava da je retinol verzija dostupna bez recepta, dok se jači retinoidi, poput tretinoina, dobijaju na recept.

Retinol ubrzava obnovu kože, pa se povezuje sa glađom teksturom i ublažavanjem izgleda finih linija.

Ta ista brzina obnove je i razlog za neprijatnosti. Na početku korišćenja koža često postane suva, osetljiva i sklona ljuštenju. AAD preporučuje da se krene od najblaže formulacije, postepeno, i navodi da hidratantna nega pomaže da se nadraženost smanji.

Tu se Nina Natural proizvodi lepo uklapaju. Oni ne sadrže dodatne aktivne sastojke koji bi kožu dodatno opteretili, a bogati su uljima koja hrane i smiruju. Više o tome zašto je zdrava kožna barijera osnova svake nege pisali smo u tekstu Skin barrier first: trend nege kože.

Šta smo proverili u sastavu naših proizvoda

Prošli smo kroz deklaracije sva četiri proizvoda: Antirid od smilja, Dnevnu kremu za lice od smilja, Noćnu kremu za lice od smilja i Serum za lice, vrat i dekolte od smilja.

Sastojci koji se odlično slažu sa retinolom

Ekstrakt smilja (Helichrysum Italicum Flower Extract) je osnova svih naših proizvoda. Poznat je po antioksidativnom i umirujućem delovanju i ne ulazi u reakciju sa retinolom. Više o samoj biljci pročitajte u tekstu Tajne smilja.

Biljna ulja (bademovo, maslinovo, suncokretovo, ulje nevena, ulje koštica kajsije, ulje semenki grožđa i ulje pšeničnih klica) hrane kožu masnim kiselinama. Upravo to koži najviše nedostaje dok se navikava na retinol. O njihovom antioksidativnom delovanju pisali smo u tekstu Prirodna ulja kao antioksidansi za negu kože.

Pčelinji vosak (Cera Alba), petrolatum i lanolin stvaraju zaštitni sloj koji smanjuje gubitak vlage. Suvoća je najčešća tegoba uz retinol, pa su ovi sastojci korisni kao završni sloj nege.

Aloja vera (Aloe Barbadensis Leaf Juice) i natrijum hijaluronat, oblik hijaluronske kiseline, vezuju vlagu u koži.

Vitamin E (Tocopheryl Acetate) je antioksidans koji se dobro slaže sa retinolom.

Konzervansi (kalijum sorbat, natrijum benzoat, benzoeva kiselina, sorbitan kaprilat) nalaze se u malim količinama i služe da proizvod ostane bezbedan. Iako se u nazivu benzoeve kiseline nalazi reč „kiselina”, ona ovde ima ulogu konzervansa i ne deluje kao piling.

Takođe je važno i ono čega u našim proizvodima nema. Linija od smilja ne sadrži eksfolijativne kiseline (AHA i BHA) ni benzoil-peroksid. To su sastojci koje stručnjaci najčešće navode kao problematične uz retinol, jer zajedno mogu previše nadražiti kožu (GoodRx). Ako vas zanima kako piling deluje na kožu, pročitajte Šta je piling za lice i kako se koristi.

Ekstrakt šargarepe: čest izvor zabune

Dnevna i Noćna krema sadrže ekstrakt šargarepe (Daucus Carota Sativa Root Extract). On je izvor beta-karotena, koji se naziva provitamin A.

Zbog toga se ponekad čuje da je šargarepa „prirodni retinol”. To nije tačno. Beta-karoten je samo preteča vitamina A i organizam ga tek treba da pretvori u vitamin A, što je proces koji se razlikuje od delovanja retinola na koži (NIH Office of Dietary Supplements). Zato nema opasnosti od „duple doze” vitamina A ako uz retinol koristite naše kreme.

Isto tako, ekstrakt šargarepe ne pruža zaštitu od sunca. To je čest mit koji može biti opasan, naročito za one koji koriste retinol. Više o tome pisali smo u tekstu Prirodna zaštita kože od sunca.

Tri stvari na koje treba obratiti pažnju

1. Serum od smilja sadrži vitamin C

Naš Serum za lice, vrat i dekolte sadrži askorbinsku kiselinu, odnosno vitamin C.

Uobičajena preporuka dermatologa je da se vitamin C i retinol ne nanose u istom koraku, jer zajedno češće izazivaju nadraženost. Preporučuje se da vitamin C ide ujutru, a retinol uveče (GoodRx).

Rešenje je jednostavno i lako se pamti:

• Serum od smilja koristite ujutru.
• Retinol koristite uveče.

Tako oba proizvoda ostaju u vašoj rutini, samo u različito doba dana. Kako se serum pravilno nanosi, objasnili smo u tekstu Kako se koristi serum za lice.

2. Dnevna krema ima parfem, Noćna krema eterično ulje lavande

Dnevna krema sadrži parfem, a Noćna krema eterično ulje lavandina (Lavandula Hybrida Oil).

Lavandino ulje je prijatnog mirisa i tradicionalno se koristi u nezi, ali sadrži jedinjenja linalol i linalil-acetat, koja kod osetljivih osoba mogu izazvati nadraženost (Cell Proliferation, 2004). Ta jedinjenja vremenom oksidacijom postaju jači alergeni, pa se preporučuje da se proizvodi sa eteričnim uljima ne koriste posle isteka roka (Acta Dermato-Venereologica, 2016).

Koža koja se navikava na retinol je privremeno osetljivija nego inače, pa i mirisni sastojci mogu smetati više nego obično. O prednostima i manama eteričnih ulja u noćnoj nezi pisali smo u tekstu Noćna krema sa eteričnim uljima: prednosti i mane.

Ako je vaša koža osetljiva ili ste tek počeli sa retinolom, predlažemo da:

• nanesete kremu prvo na manju površinu kože i sačekate da vidite kako koža reaguje,
• u prvim nedeljama uz retinol koristite Antirid od smilja, koji nema ni parfem ni eterično ulje.

Ako ste ranije imali reakciju na mirisne sastojke ili eterična ulja, izbegavajte ove kreme uz retinol i posavetujte se sa dermatologom.

3. Dnevna krema nije zaštita od sunca

Ovo je najvažniji deo teksta.

Retinol čini kožu osetljivijom na sunce, zbog čega se koristi uveče, a preko dana je zaštita od sunca obavezna (AAD). Stručnjaci preporučuju svakodnevnu zaštitu širokog spektra sa faktorom 30 ili više (Monash University).

Naša Dnevna krema od smilja nema zaštitni faktor. Ona je hidratantna nega i ne zamenjuje proizvod za zaštitu od sunca. Ako koristite retinol, uvek nanesite poseban proizvod sa zaštitnim faktorom kao poslednji korak jutarnje rutine, na primer naše Mleko za sunčanje sa SPF 45 i UVA/UVB zaštitom. Kako se pravilno nanosi, objasnili smo u tekstu Kako se koristi mleko za sunčanje.

Kratak vodič: rutina sa retinolom i smiljem

Osnovno pravilo: retinol ide uveče, a zaštita od sunca ujutru. Proizvode nanosite od najlakše ka najgušćoj teksturi.

Jutarnja rutina

1. Čišćenje lica blagim sredstvom. Možete koristiti i Tonik za čišćenje lica od smilja.
2. Serum za lice, vrat i dekolte od smilja. Vitamin C i antioksidansi su korisni ujutru, a tako izbegavate kombinovanje sa retinolom.
3. Dnevna krema za lice od smilja kao hidratantni sloj.
4. Zaštita od sunca (SPF 30 ili više). Obavezan korak dok koristite retinol.

Večernja rutina

1. Čišćenje lica blagim sredstvom, a ako ste nosili šminku, dvostruko čišćenje.
2. Sačekajte da koža bude potpuno suva. Retinol nanesen na vlažnu kožu često više nadražuje.
3. Retinol, u količini i učestalosti koje preporučuje proizvođač.
4. Sačekajte oko deset minuta da se retinol upije.
5. Noćna krema za lice od smilja kao hranljivi sloj.
6. Antirid od smilja po potrebi, tapkanjem na zone sa finim borama ili na delove kože koji su najsuvlji. Kako se tačno koristi, objasnili smo u tekstu Šta je antirid i kako se koristi.

Serum od smilja u ovoj rutini ostaje za jutro, jer sadrži vitamin C.

Ako vam je koža vrlo osetljiva

Mnogi dermatolozi preporučuju takozvano ublažavanje, kada se hidratantna krema nanese pre retinola. Krema tada usporava upijanje retinola i koža ga lakše podnosi.

U tom slučaju redosled je: čišćenje, Noćna krema od smilja, pauza od nekoliko minuta, pa retinol.

Izaberite ili kremu pre ili kremu posle retinola, a ne oboje. Istraživanje predstavljeno na godišnjem kongresu Američke akademije za dermatologiju 2025. pokazalo je da nanošenje kreme pre ili posle retinoida zadržava njegovo delovanje, dok ga nanošenje i pre i posle (takozvani sendvič) osetno smanjuje (Dermatology Times).

Kako uvesti retinol u rutinu

Ako tek počinjete, AAD preporučuje da krenete od najblaže formulacije i da je nanosite svake druge večeri, pa postepeno povećavate učestalost ako koža dobro reaguje. Uvek pratite uputstvo proizvođača retinola koji koristite.

Neki vole da retinol uklope u takozvani skin cycling, raspored u kojem se aktivni sastojci smenjuju sa danima za oporavak kože. O tome smo pisali u tekstu Skin cycling: rutina nege kože.

Dok se koža navikava, Nina Natural proizvodi su tu da je hrane i smiruju. Ako se koža ipak nadraži, korisni saveti nalaze se i u tekstu Koža oštećena pilingom: kako smiriti iritaciju.

Kada se posavetovati sa stručnjakom

Retinol nije za svakoga. Preporučujemo da se posavetujete sa lekarom ili dermatologom:

• ako ste trudni, planirate trudnoću ili dojite, jer se prema preporuci AAD retinoidi ne koriste u trudnoći,
• ako koristite retinoide na recept,
• ako imate ekcem, rozaceu ili drugo kožno oboljenje, jer AAD navodi da osobe sa suvom i osetljivom kožom često nisu dobri kandidati za retinoide,
• ako se nadraženost kože ne smiruje ili se pogoršava.

Napomena o sastojcima i alergijama

Kad god uvodite novi proizvod, probajte ga prvo na manjoj površini kože i sačekajte da vidite kako koža reaguje.

Naši proizvodi sadrže sastojke koji kod pojedinih osoba mogu izazvati alergijsku reakciju, među kojima su bademovo ulje, ulje pšeničnih klica, lanolin, pčelinji vosak, neven i smilje, kao i parfem odnosno eterično ulje lavandina. Pre upotrebe uvek pročitajte celu deklaraciju na pakovanju.

Uz pravilan raspored, retinol i smilje se lepo dopunjuju. Retinol radi svoj posao uveče, a proizvodi od smilja hrane i smiruju kožu koja se na njega navikava. Budite strpljivi, dajte koži vremena i ne zaboravite zaštitu od sunca.

Ako tek sastavljate rutinu, pogledajte i naš Age Defense set ili celu kozmetiku od smilja.

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za pitanja o svojoj koži obratite se lekaru ili dermatologu.